Dur dur de se débarrasser de ses poignées d’amour.
Mais si cela s’avère difficile, c’est loin d’être impossible. Voici quelques astuces.
Le sport : la solution efficace
Ce n’est plus un secret pour personne, faire du sport fait maigrir.
Afin de perdre la graisse accumulée, quelques séances de cardio dans la semaine et sur une période de plusieurs mois est particulièrement efficace pour les faire disparaitre.
La nourriture : la solution délicate
Evidemment, il faut impérativement éliminer toute malbouffe et autres aliments fort en calorie.
Privilégiez les fruits et légumes ainsi que les fibres. La clé de la réussite se trouve dans une alimentation équilibrée.
À lire également : Adieu la liposuccion, bonjour la cavitation !
