Tous les jours, où que vous soyez : face à votre miroir, sous la douche, dans votre lit ou dehors, récitez des phrases positives en parlant à voix haute. De cette façon, elles seront plus capter par votre inconscience. Il existe plusieurs méthodes qui permettent de métamorphoser vos points de vue et vos pensées. Suivez à la lettre cet article pour en savoir un peu plus à ce sujet.
Les secrets pour utiliser les affirmations positives
Boulot, enfants, l’entretien du foyer sont vos principales activités et vous n’avez plus assez de temps de penser à vous et à votre bien-être. Avec ce mode de vie monotone, vous avez tendance à perdre confiance en vous et à désespérer face à la vie. Pour remédier à cela, accordiez-vous 5 minutes pour vous détendre et faire le plein de positivité. Débarrassez-vous de toutes les réflexions parasites qui préoccupent vos pensées. Sachez que les affirmations positives et la négativité ne font pas bon ménage. Mettez sur votre table de chevet, un journal de positivité. Ecrivez tous les soirs quelques phrases qui expriment votre gratitude. Cela permet d’avoir un recul sur votre journée et prendre réellement conscience du changement de votre vie. Voilà les deux étapes à réaliser ! N’hésitez pas à exécuter ces défis les filles.
Les critères à intégrer pour avoir des affirmations positives
L’impact d’une affirmation positive dans votre vie dépend aussi de sa formulation. En effet, ce genre de déclarations suggère automatiquement un état ou/et une action que vous pouvez facilement visualiser. En conséquence, conjuguez le verbe au temps présent de l’indicatif. Evitez les phrases qui comportent des négations. Cela vous découragera. Adoptez des phrases courtes qui évoquent des sensations corporelles. N’hésitez pas à énoncez toutes vos qualités en privilégiant bien évidemment les formules nuancées et raisonnables. Dites plutôt « je m’améliore de jour en jour » au lieu de « je suis parfaite, persévérante et intelligente ».
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